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感冒在生活中是一种很常见的疾病，论是在春夏还是秋冬，一不小心都可能被被感冒缠身。特别是在夏季容易导致感冒。夏季这么炎热的天气为何还会导致感冒的发生呢?其引发夏季感冒的因素有很多，例如说饮食上面导致了肠胃型的感冒;因为天气炎热经常吹空调吹出来的感冒;当然还有是热出来的感冒。那么下面就来讲讲夏季应该如何避免感冒。 天气忽冷忽热感冒多 据了解近天气忽冷忽热，不少的人因为免疫力低下的因素被感冒找上门了。据某医院的医生表示，近几天感冒的人群在不断的上涨，而且大部分的感冒者都是小孩为主，甚至是仅仅一个上午的时间就有六七十感冒儿童。 这么做可以预防感冒 1喝水 我们都知道夏季流汗非常的严重，那么我们都知道汗水过多就会导致体内的水分减少，而水是新陈代谢为重要的物质，一旦缺水就会导致免疫力下降，免疫力下降容易遭遇流感的袭击。因此夏季应该多喝水。 2少吹空调 导致夏季感冒的因素有很多，其中空调是主要的帮手。夏季开空调会让你忽冷忽热，在冷热交替下就容易导致感冒的出现。因此夏季好是少吹空调，尤其是刚从外面回家时，更不能进入空调房。 注意睡眠 其熬夜也会导致感冒的出现，因为熬夜会导致免疫力下降，让病有机可乘。因此夏季应该充当的休息，保证充足的睡眠。 4多洗手 夏季虽然天气炎热，但感冒病依然十分的活跃，而感冒病可以通过手来传播，因此避免感冒有效的方法就是多吸收。 5保持好心态 我们都知道感冒的人大部分都是因为免疫力低下，那么你知道吗?情绪的好坏也会影响导致免疫力。据悉压力太大或者是经常发愁的人群对感冒病的抵抗力明显比较弱。 6饮食预防 饮食的调理是好的预防方法，因此在夏季我们可以多吃点食物来避免感冒。杏仁还有红薯大蒜等的都是防感冒的好帮手，它们可以帮助我们提高抵抗能力，让我们对抗感冒病完全没有压力。 其在夏季还是有不少的人会被感冒找上门来，而且夏季感冒是非常痛苦的事情。所以在平时就应该做好预防，那么以上的几种预防感冒的方法是你佳的选择。

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